Vad händer i Augusti

Nyss hemkommen från New York fylld av erfarenheter, ny kunskap och många timmars yoga i kroppen, Våra dagar har börjat tidigt och slutat tidigt;) Mysore varje på en fantastisk studio i Soho som ägs av Eddie Stern. Hade förmånen att få många fina justeringar, tips och kloka ord från honom. Yin yoga utbildningen med Ulirica på Ishta yoga är nu klar och jag ser fram emot att få dela med mig av all kunskap vi fått med oss.

Ett stort plus under denna resa, förutom sol och 30 graders värme, yoga var all mat som fanns i Soho. Organiska cafee´r och restauranger överallt, som vi har njutit.

Nu ser jag fram emot att få träffa er alla på kurser och drop in klasser. Finns fortfarande platser kvar på några kurser om du eller någon du känner vill komma och yoga med oss. All information samt anmälan hittar du  under “fliken” kurser.

Är du osäker på vilken timme som passar dig är det bara att maila och fråga så guidar jag dig rätt.

Som en del av er redan vet har jag jobbat som massör sedan -00 . Du kan boka klassik, sport eller avslappningsmassage. Du som bokar i augusti får 100:- rabatt på valfri behandling. Bokar gör du genom hemsidan, via “fliken” massage.

Massage ger ökad syresättning som rensar kroppen på slaggprodukter. Hormonet  oxytocin frigörs vid massage, detta hormon är kroppens  må bra hormon.

Många kunder upplever också att de får förbättrad sömn.

Har några platser kvar för dig som är intresserad av personlig träning individuellt eller i grupp.

Nu ser vi fram emot ett sensommar och höst i hälsans tecken.

Åsa

central park

 

På Torsdag är det dags att få träffa er alla i shalan

Har fått en del förfrågningar om vilken kurs och tid ni är anmälda: Här kommer listorna för hela Torsdagen.

På torsdag är det dagas för Öppet hus och vi är så glada för alla anmälningar som kommit in. Finns några platser kvar på de tidigare klasserna. För bokning och mer information gå in på www.asaklintyogapt.se
Varma hälsningar Åsa & Ida

Ashtanga 14.50-15.20
Elin Sundström
Ditte Wikner

Hatha yoga 15.30-16.00
Pia Björkman
Linea Olsson
Helen Andersson
Sofia Jedvik
Annika Nordström
Linda Georgiou
Elin Sundström
Michele Bulund
Camilla Steen
Maria Ängeflod
Joel Persson

Yin Yoga 16.10-16.40
Annika Nordström
Linda Georgiou
Elin Sundström
Anna Heintz
Joel Persson
Monica Coruna
Åsa Lundmark

Föreläsning Vad kan yoga göra för oss
Carolin Jarmyr
Malin Persson
Camilla Lundberg
Sofia Strindholm
Maria Skröder
Lena Heroux2
Pia Sundgren
Ingela Svärd
Tony Johansson
Rose-Marie Zetterberg
Maria Möllerströmx2
Maria Larsson
Tilda Larsson
Anna Tholenx2
Joel Persson
Annika Nordström
Christoffer Norius
Amorina Koskell
Pia Björkman
Elin Sundström
Anna Heintz

Ashtanga Yoga 17.30-18.00
Carolin Jarmyr
Malin Persson
Camilla Lindberg
Linda Hyensjö
Sofia Strindholmx2
Linda Fridberg
Ida Beckman
Maria Skröder
Pia Sundgren
Ingela Svärd

Hatha Yoga 18.10-18.40
Carolin Jarmyr
Malin Perssson
Linda Hyensjö
Sofia Strindholm
Linda Fridberg
Jennie Johansson
Maria Skröder
Olivia Johansson
Rose-MarieZetterberg
Ann Ericsson
Maria Larssonx2
Tilda Larsson
Annica Tollen

Yin Yoga 18.50-19.20
Malin Persson
Sofia Strindholm
Linda Fridberg
Maria Skröder
Pia Sundgren
Ingela Svärdx2
Marie Nilsson
Olivia Johansson
Rose-Marie Zetterberg
Ann Ericsson
Maria Larsson

Öppet hus torsdag 30/7 kl 14.30-20.00

Dags att kasta sig ut i något nytt?  Torsdagen 30 juli kommer vi att hålla öppet hus på Järnvägsgatan 9B i centrala Karlstad där du får möjligheten att prova på olika yogaformer, inspireras och få reda på mer om yoga. Alla är varmt välkomna och inga förkunskaper krävs. Programmet ser ut så här:

14.50-15.20 Ashtanga yoga

15.30-16.00 Hatha/mjuk  yoga

16.10-16.40 Yin yoga
17.00–17.30: Inspirerande miniföreläsning om yoga och vad den kan
göra för oss. Tid för frågor.
17.30–18.00: Ashtanga FULLBOKAD
18.10–18.40: Hatha/mjukyoga
18.50–19.20: Yin yoga
19.20–20.00: Tid för frågor, samtal och ev. anmälan till höstens kurser

Allt är helt kostnadsfritt och du kan delta i hela programmet eller utvalda delar – däremot behöver du anmäla dig då platserna är begränsade. Du hittar mer information och anmäler dig här under fliken kurser.yoga


Vi bjuder på te och yogafika – ser fram emot att ses på mattan!

Namaste
Åsa och Ida

Yoga Sutras

 

yoga chitta vritti nirodha

 

 

Ofta får jag frågan, vad är Yoga?

Måste man kunna stå på huvudet för att ta en klass?

På frågan vad är yoga så är det så mycket mer än övningar/kroppspositioner  och man behöver absolut inte kunna stå på huvudet för att ta ett steg in i yogans underbart kloka värld.

Som Patanjali skriver i 1.2 i yoga sutras

“yoga chitta vritti nirodha”

“yoga is the cessation of the fluctuations of the mind”

Yoga är att lära sig tygla sinnets flyktiga mönster

Patanjali beskrivs gärna som en legend i den indiska mytologin och Yoga Sutra är en av de tidigaste beskrivningarna av yoga.

Den är skriven på det klassiska språket sanskrit och i 195 korta meningar, som kallas aforismer, beskrivs yogan både som filosofi och praktik. Det är här man hittar beskrivningen av yogans åtta grenar.

V.33 och 34 startar höstens kurser upp och jag tänkte innan dess skriva några inlägg just från Yoga sutras. Nästa inlägg ska handla om yogans åtta grenar.

Ha en riktigt fin helg!

 

Sommaren är här och vi yogar vidare

För dig som inte vill vänta till v.33/34 då höstens kursomgång ett startar är du varmt Välkommen på drop in yoga. Varje onsdag tom v. 32

Onsdag 12.00-13.00 Yin yoga

Onsdag 17.30-18.30 Ashtanga yoga

Anmäler dig samt kollar hur många platser det finns gör du via hemsidan under kurser och workshops.

Glöm inte att du som anmäler och bet senast 31/7 får 10% på kursavgiften.

Practice practice and all is coming-Pattabhi Joisdream it