Extra insatt ashtanga dropinklass i oktober!

Ni är fler och fler som kommer och yogar på YogaZone och detta firar vi såklart med att öppna upp ytterligare en ashtanga yoga dropinklass. I oktober månad kan du även köra denna klass på söndagar 17.00-18.00, helt perfekt avslut på helgen:)

Om några veckor är det dags för ht andra omgång i kurser, förutom nybörjarklasserna finns ytterligare en fortsättningskurs på måndagar. (se under fliken kurser)

Varmt välkomna in i värmen!

Åsadream it

Vilken kurs ska jag anmäla mig till?

Denna fråga kommer som oftast när man börjat nybörjarkursen i ashtanga yoga och känner ganska direkt att det här vill jag fortsätta med. För att gå fortsättningskurs  ska du ha gått minst en nybörjarkurs. Detta för att förstå hur den traditionella ashtanga yogan utförs samt att vänja kropp och knopp med de fysiska rörelserna och andningen.   Nybörjarklassen är 60 minuter och fortsättningsklassen är 90 minuter. Och nej det är inte meningen att du ska kunna allt:) Vi går igenom alla asanas grundligt och prestigelöst. Om du är nyfiken på hur hela primary serie ashtanga yoga ser ut är det superenkelt att googla och printa ut  för att se rörelserna. Självklart är inte tanken att du ska klara allt detta vi modifierar rörelserna så att de passar alla.

-Kom ihåg att det är inte kroppen som tar dig in i rörelserna/asanas det är rörelserna/asanas som tar dig in i kroppen.

Läste en instagraminlägg där Manju Jois sa följande:

-don´t take yoga to seriously! If you do-then comes guilt. And it can be like a prison-and no happiness will come. Yoga is happiness!

Då och då kikar mina barn in i studion och rullar ut mattan och vi försöker förhålla oss till ovanstående citat;)

 

Namaste Åsa

alex-yogayoga-tjejerna

Vanliga frågor om Dropin klasser

Dropin yoga
Får många frågor om dessa klasser och intresset växer sig större.
1.Vem kan gå på dessa klasser?
Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet av yoga
2. Måste jag boka?
Vill du vara säker på att få en plats bokar du via hemsidan under kurser. Annars är det bara att du droppar in
3. Vill du bet per klass kostar det 180:-/tim och detta betalar du efter klassen, swish eller kontant.
4. 10-kort? Detta kort gäller i 6 månader från första klippet och kostar 1500:-. Det gäller på alla dropin klasser. Betalas på studion, swish/faktura/kontant.
5. Matta?
Finns att låna på studion. Rek dig som yogar ofta att investera i en egen.
6.Klädsel?
Tex tights och linne (barfota)
7.När öppnar studion?
Öppet 30 minuter innan klasserna startar.
8. Vad är ashtanga yoga?
En fysik form av yoga där vi “flödar” igenom en serie av rörelser synkroniserat med andningen.
9. Vad är Yinyoga?
En meditativ form av yoga där vi håller positionerna under en längre tid. Syftet är att släppa spänningar i bindväven vilket ger ökat rörlighet i leder och ligament.
10. Vart ligger studion?
Mitt i stan på den absolut mysigaste innergården (samma som Vero) Järnvägsgatan 9
11. Tid/dag?
Du hittar all denna information på hemsidan under kurser, uppdateras så du kan boka/se klasserna 2 veckor i taget.
12. Kan jag gå både kurs och dropin?
Absolut!! Många elever gör både och, inte alltid det räcker med en klass i veckan;)

Hoppas jag får träffa er på mattan i höst/vinter
Åsa
Foto:Vendela Sundellnamaste-moi

Höstens yoga tights från Anjali är snart här

Våra absoluta favoriter kommer snart! Dessa underbara recycle yogatights är perfekta att yoga i, tunna och följsamma  med en perfekt passform för alla vackra kroppar. Nedan kan du se två av de modeller som snart kan vara dina.

Pris:699:-

xs,s,m,l,xl

 

euphoria-leggings-frontvelocity-leggings-urban-jungle-front

 

Nu är höstens första kurser igång!

Nu är det full fart i studion igen. För dig som inte fick plats i första kursomgången startar det en nybörjare ashtanga kurs tisdagen 13/9 kl 18.30-19.30 (6 tillfällen). Dropin schemat är också utökat så nu har vi en härlig yogahöst att se fram emot.

Hoppas vi ses framöver!

Varma hälsningar Åsa

meija lotus

Ht kurser och dropinklasser

Nästa vecka (v.33) är det dags för ht första kursstarter samt nytt utökat dropin schema. När det gäller kurserna finns det platser kvar så bara ni går in och bokar er. Dropinklasserna går också att boka via hemsidan.

Information finns under respektive kurs/dropin timme.

Dropping from v.33 ( med reservation för ändring) Håller bokningen uppdaterad så du enkelt kan gå in och se vilka klasser som körs.

Onsdag 17.30-18.30 yinyoga

Fredag 12.00-13.00 yinyoga

Lördag 08.30-09.30 ashtanga yoga

09.45-10.45 ashtanga yoga

10-kort 1500:- (gilt 6 månader)

180:-/klass

Du betalar på studion swish eller kontant. För er som vill ha en faktura är det inga problem.

 

Varmt välkomna till YogaZone

Åsa