Grundkurs i Ashtanga yoga start onsdag 15 januari 18.30-19.30 1500:-

En kurs för dig som är helt ny eller har liten erfarenhet av yoga. Ashtanga yoga är en härligt fysisk yoga där vi synkroniserar andetag och rörelse.Under dessa 8 veckor går vi igenom den stående sekvensen några sittande  samt delar av den avslutande. Vi går noggrant igenom ujaii andetaget som används i ashtanga yogan.Efter avslutat kurs kan du gå på alla våra drop in-klasser.

TÄNK PÅ

Våra workshops är ej avbokningsbara eller ombokningsbara.

Matta: finns att låna eller köpa hos oss om du inte har en egen

Klädsel:tights och linne/t-shirt

Pris:1500:-

Två missade tillfällen kan tas igenom på några av våra drop in-klasser.Detta ska göras innan 15/3

Lärare: Ida Stefansson

Ida har 15-års erfarenhet av yoga och förmedlar den på ett fantastiskt sätt.