Mamma barn Yoga start tisdag 14 Januari 10.00-11.00 6 veckor 1050:-

Som nybliven mamma är det viktigt att mjuka upp och stärka kroppen. Vi kommer att utöva ashtanaga yoga “light” med fokus på rörlighet i bröstryggen/nacken,stärka bäckenbotten samt lära oss hur vi kan använda andning som återhämtning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet,alla är välkomna!

Vi anpassar klassen efter dagsformen på mammor och bäbisar:)

 

Pris:1050:-

Yogamatta: finns att låna

Barnvagnen:parkerar vi utanför men självklart kan du ta med insatsen in i shalan.

Anmälan:bindande, ingen återbetalning

Ingen åldergräns på ditt barn men de bör inte ha börjat krypa.

 

Lärare: Åsa Klint